The Prep Zone
HYROX is dé ultieme combinatie van functionele fitness en duurtraining , ontworpen om je te pushen tot het uiterste. Deze workout is geïnspireerd op de wereldwijde HYROX-competitie en biedt een uitdagende mix van kracht, snelheid en uithoudingsvermogen.

Wat kun je verwachten?
Krachttraining: Oefeningen zoals sled push, wall balls en lunges die je kracht en stabiliteit opbouwen.
Cardio-intensiteit: Afwisselende loop- en sprint intervallen om je conditie te verbeteren.
Functionele bewegingen: Alles draait om het versterken van je lichaam voor echte prestaties, zowel binnen als buiten de gym.
Competitie-ready focus: Bereid je voor op Hyrox, Mud Masters, Spartan Races of gewoon jouw eigen fitnessdoelen.

Voor wie?
– Beginners die willen kennismaken met een gestructureerde uitdaging.
– Ervaren sporters die hun grenzen willen verleggen.
– Iedereen die zich wil voorbereiden op een HYROX-event of soortgelijke competities.

Waarom The Prep Zone?
– Full-body workout 50 minuten
– Geschikt voor alle fitnessniveaus: schaalbaar naar jouw niveau
– Gezamenlijk trainen in een motiverende groepssetting