Voor alle vrouwen die bevallen zijn (vanaf 6 weken postpartum) en het herstel en sporten weer op een verantwoorde manier willen opbouwen. Deze lessen zijn ook geschikt wanneer je langer geleden bent bevallen en nog niet eerder hebt gesport, een (blijvende) diastase en/of verzakking hebt of je wilt specifiek aandacht besteden aan je buikspieren.
Core Restore gaat om het herstellen en versterken van je spierkorset met aandacht voor je buikspieren, bekkenbodem, houding en mobiliteit.
Voor voldoende persoonlijke aandacht is er plek voor 8 deelnemers per cursus. Baby’s zijn welkom!
In overleg met de coach kun je na de cursus instromen in de PowerMama Trainingen of in de andere sport en yogalessen.
